お顔のたるんだ筋肉をグイグイ引き上げよう

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表情筋が細く弱ってしまったことが、顔のたるみに関係します。

筋肉の衰えによって顔全体にたるみが出来てしまうと、口のまわりのほうれい線が目立つようになってきます。

 

頬に出来てしまった たるみや口のまわりのほうれい線は、実年齢よりも老けて見えてしまうので、どうにか解消したいものです。

 

女性にとって、ほうれい線は加齢とともに増えてくるものです。

お顔に老いを感じさせないようにするには、目元にできる小じわ対策と並んで

口元のほうれい線対策が必須であるということができるでしょう。

 

たるみのない顔になるために、外科的な調整手段を用いて整骨をする人もいます。

施術の直後には効果はあるものの、肩こりマッサージのようなもので

根本的な改善にはなりません。

 

 

たるみの解消効果を永続的なものにするには、顔の筋トレが最適な方法です。

普段から、こまめにフェイストレーニングを行うことによって、筋肉を強化するというもので

継続できるかどうかが大事です。

 

筋トレの内容が複雑なものであったり、時間の掛かる方法の場合は

面倒くさくなって途中で挫折してしまう可能性が高くなります。

 

顔のたるみの根本的な解消法は、口の周りの口輪筋を意識して引き上げることです。

口輪筋は顔面の筋肉全体につながる筋肉です。

これを上げ下げする口角をあげるエクサイズを毎日朝晩5分ほど

繰り返すことで筋力を鍛えるものです。

 

頬のたるみを目立たなくするには、顔の筋トレを習慣化させてください。

 

 

 




気になる顔のたるみに「揉まれるフェイスマスク」

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